Vivir con una ostomía puede ser, y de hecho lo es, en el 99% de los casos, una montaña rusa emocional.

Todo puede comenzar desde el impacto inicial del diagnóstico hasta la intervención quirúrgica y la aceptación de una nueva forma de vida. Vaya, es un viaje de principio a fin.

Para llevarla mejor, estos son 5 consejos para vivir con una ostomía que puedes poner en práctica hoy mismo.

Acepta tu Ostomía

Aceptar el hecho de que ahora tienes una ostomía puede ser un desafío. Todo con calma.

Sí, es natural sentir tristeza por la pérdida de un cuerpo "normal", pero ¿qué es lo normal? Recuerda que tu ostomía te dio una segunda oportunidad de vida. ¡Acéptala!

Además, tu ostomía puede traer orden a un desorden que podría haber interrumpido o incluso terminado tu vida.

No estás solo, en México, se estima que alrededor de 40,000 a 50,000 personas viven con una ostomía. Y sí, la mayoría de estas personas continúan viviendo una vida activa y saludable.

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Supera el estigma

Todos han pasado por lo mismo, y van a haber momentos en los que te sientas diferente o estigmatizado. Pero, ¿acaso no somos todos únicos a nuestra manera? ¡Tu ostomía no te define! Lo que sí te define es tu capacidad de resiliencia.

De hecho, probablemente ya te hayas cruzado con alguien que tiene una ostomía sin siquiera notarlo. Anímate a compartir tu historia, puede ser muy poderoso y te ayudar a educar a la comunidad, además de eliminar mitos y malentendidos.

Cómo tener una relación

Un tema algo incómodo. Si eres soltero, navegar el mundo de las citas teniendo una ostomía puede generar sentimientos de inseguridad y vulnerabilidad. Sin embargo, es fundamental recordar algunas cosas:

Tu autoestima es oro

¡Sigues siendo la persona increíble que eras antes de la cirugía! Recuerda que tu valor no lo define una ostomía.

Comunicación abierta

Habla con sinceridad sobre tu ostomía con tu cita. Ahora es parte de tu vida, y compartirlo puede fomentar la comprensión y fortalecer la intimidad.

Encuentra a la persona adecuada

 Esta nueva persona, si realmente vale la pena, entenderá y te apoyará. Una pareja que te valore verá más allá de tu ostomía y te apreciará por quien eres.

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Abraza tu nueva normalidad

Una bolsa de ostomía, ya sea por una colostomía, ileostomía o urostomía, simboliza una segunda oportunidad de vida. Es un testimonio de los avances médicos y de la resiliencia humana para superar cualquier situación.

Acéptala, cuídala y vive tu vida al máximo. Con el cuidado adecuado y una mentalidad positiva, puedes seguir disfrutando de todas las actividades que amas.

Los mejores trucos

Vivir con una ostomía puede ser un cambio importante, pero existen muchos consejos y que pueden hacer este proceso más fácil y cómodo:

Asegura tu bolsa

Usar cinturones especiales para bolsas o adhesivos que te ayuden a mantener todo en su lugar, es tal vez, el mejor consejo. Como extra, para una mayor adherencia, asegúrate de que el adhesivo tenga contacto total con tu piel, aplicando una ligera presión con tu mano.

Control de olores

Sí, tal vez lo más incómodo. ¡Pero no te preocupes! Existen varios productos para neutralizar los olores de manera efectiva. Además, algunas bolsas incluyen filtros de carbón activado que ayudan a controlar los gases al desodorizar y liberar el aire de forma segura.

Vístete con estilo e inteligencia

Elige ropa que te guste y que te haga sentir cómodo. Así, también sentirás la comodidad y confianza necesarias. Tener una ostomía no es sinónimo de perder el estilo.

Fuentes Consultadas

SIIL Ostomy. (s.f.). Living with an ostomy. Recuperado de https://www.siilostomy.com/en/living-with-ostomy/